Courses

Classes are held throughout the Cleveland, Ohio area. We offer a wide range of Chinese martial art styles which are suitable for all types of personalities and physical fitness levels. Primary focus is on Yang style Taijiquan; however, classes and private lessons are offered in other Chinese styles such as Xingyiquan, Baguazhang, Qigong, weapons and others. The following is a listing of the programs offered:


Yang Style Taijiquan

• 36 and 108 Posture Open-hand Routines
• 54 Posture Straightsword
• 40 Posture Broadsword
• Spear
• Push Hands/Da Lu
• Applications

Wu Style Taijiquan

• Wu Style Basic Training
• 30 and 85 Posture Open-hand Routines
• Weapons Training
• Push Hands
• Applications

Sun Style Taijiquan

• Basic Techniques
  
• Sun Style Short Routine
• Sun Style Competition Routine
• Sun Style Traditional Routine

Standardized Taijiquan

• Basic Techniques
• 8 Posture Taijiquan
• 16 Posture Taijiquan
• 24 Posture Taijiquan
• 32 Posture Combined Taijiquan
• 42 Posture International Compulsory Taijiquan
• 16 Posture Taiji Straightsword
• 16 Posture Taiji Spear
• 32 Posture Taiji Straightsword
• 35 Posture Combined Taiji Straightsword

Xingyiquan (Form and Intent Fist)

• 5 Element Fists
• 12 Animal Shapes
• Linking Routines
• Creation/Destruction Routines
• Combination Fist Routine
• Xingyi Straightsword/Broadsword
• Five Element Short Stick
• Fighting Applications

Baguazhang (8 Trigram Palm)

• Basic Training
• 8 Basic Palm Changes
• Continuous Palm
• Bagua Weapons

Qigong

• Basic Theory and Practice
• Beginner, Intermediate, & Advanced Stretching
• Xianggong Qigong
• Eight Pieces of Brocade
• Taiji Qigong
• Therapeutic Exercises
• Wild Goose Qigong
• Spiraling Force Exercises
• Various Hard Qigong Skills

Anyone interested in finding out further information about these and other styles of Chinese martial arts should contact Ted at the following email address twk901@gmail.com.

Chengdu named "Taiji City"

摘要: 记者从成都市政府办公厅近日印发的《2012年“太极蓉城”系列健身活动实施方案》中获悉，成都将组织“太极习练培训班”、“太极五进”、“百姓太极展示”等活动，举办系列太极竞赛，并遴选命名一批具有示范引领、科学 ...

       记者从成都市政府办公厅近日印发的《2012年“太极蓉城”系列健身活动实施方案》中获悉，成都将组织“太极习练培训班”、“太极五进”、“百姓太极展 示”等活动，举办系列太极竞赛，并遴选命名一批具有示范引领、科学指导、贴近基层、服务百姓等功能的示范广场、习练点、特色学校，倾力将成都打造成为具有 国际影响力、区域领先、百姓满意的“太极之城”，让太极系列健身活动成为市民健康生活的新时尚、全民健身的新亮点。

　　根据实施方案，成 都将根据不同行业、人群特点和健身需求，按照集中培训、分类指导的原则，逐级开展各类太极专项社会体育指导员、太极健身教授者培训班，建立完善太极科学健 身指导服务体系，力争使全市现有15万名太极拳（剑、扇）习练者数量到2012年底达到60万人。包括举办市级太极专项社会体育指导员、太极健身教授者培 训班和区（市）县、街道（乡镇）两级太极专项社会体育指导员、太极健身教授者培训班，并成立太极文化专家团，举办太极文化交流论坛、宣传讲座等活动。还将 根据我国太极各路门派的功法套路，结合成都实际，创编符合中、小学学生体育教学特点的太极拳功法套路，并将太极拳纳入中、小学体育教学内容。

　　同时，成都将依托现有全民健身广场、全民健身晨（晚）练点，按照示范引领、富有特色、科学知道、贴近基层、服务百姓等评选标准，开展市极“太极健身示范广场”、“太极健身习练示范点”评估授牌工作，2012年将率先授牌10个示范广场、30个示范点。

Master Mei Yingsheng's Birthday

Today is Master Mei Yingsheng's 80th Birthday. I wish him a Happy Birthday and a Long Life! Many of Master Mei's students joined together in Chengdu today for a big Birthday celebration.

尊敬的师傅及家人：

　各位来宾、各位拳友：上午好！

　　　　今天是个好日子，我们的恩师80大寿暨三丰仙师诞生日，在此举行贺寿活动。

　　　祝老师寿比长江水、福如大河源。

　　　回顾几十年来，老师在太极领域里穷毕生之精力，孜孜不倦地探索求真，在杨澄甫所著《太极拳使用法》基础之上考证若干道家经典名著，正本清源，返璞归真“张三丰道家养生太极拳”浸润于当今流行的太极拳架之中，提升了健身品位，惠泽于民，实乃千秋功业。

老师的高风亮节之品质、虚怀若谷之风范、炉火纯青之技艺是深深值得我们后辈晚学崇尚和敬仰的。

邓小平同志对太极拳有过高度评价，并题词“太极拳好”。这充分体现了党和国家领导人长期以来对全民健身的重视。

二 十一世纪已进入了生命科学时代，太极拳作为一门运动科学，它即是一种拳术，又是一门精湛巧妙的综合艺术。特别是老师呕心沥血数年发掘的“张三丰道家养生太 极拳”即可强身健体、修身养性、陶冶情操，还包含了丰富的文化底蕴和哲学内涵，是对人类的一大贡献，是中华民族灿烂辉煌的文化遗产。

我辈晚学在老师的耐心细微的教导下，应勤、恒、礼、诚、戒骄戒燥、潜心修行，以获得最大健康收益。借老师一句话：“发展太极人口”，并为人类带来更多福祉。

　最后祝大家身心健康，合家安好。

　　　　二０一二年四月十三日（农历三月二十三)